Grįžti į visų produktų sąrašą
Ar Ančiuviai saugu nėštumo metu?
Paprastai saugu
Taip — ančiuviai saugūs normaliais kiekiais.
Ką sako įrodymai
Ančiuviai nėštumo metu saugūs. Jie konservuojami (sūdomi, vytinami ar laikomi aliejuje), todėl yra ilgai išliekantys. Pagrindinis dėmesys — druskos kiekis, jei juos vartojate reguliariai.
Kodėl tai svarbu
Mažos žuvys, kaip ančiuviai, turi labai mažai gyvsidabrio. Druskos kiekis — vienintelis praktinis apribojimas.
Šaltinis:Nėštumo mitybos gairės
Paskutinį kartą peržiūrėta:April 2026
Svarbu — Tai bendrosios rekomendacijos pagal NHS gaires, galiojančias 2026 m. balandį. Tai nėra medicininis patarimas. Dėl savo konkretaus nėštumo kreipkitės į akušerę ar šeimos gydytoją.
Individuali pagalba
Planuojate nėštumą ar bandote pastoti?
Bendros rekomendacijos — tik pradžios taškas. Jei norėtumėte mitybos pagalbos, pritaikytos jūsų situacijai, mielai padėsiu.