Grįžti į visų produktų sąrašą
Ar Avokadas saugu nėštumo metu?
Paprastai saugu
Taip — avokadas yra nėštumo „superfood”.
Ką sako įrodymai
Avokadas nėštumo metu saugus ir yra vienas maistingiausių maistų, kuriuos galite valgyti. Suteikia sveikų riebalų, folato, kalio, skaidulų ir vitamino E. Jokių apribojimų. Guacamole su pasterizuotais ingredientais taip pat tinka.
Kodėl tai svarbu
Avokadas — vienas maistingiausių viso maisto produktų ir neturi nėštumo kontraindikacijų.
Šaltinis:Nėštumo mitybos gairės
Paskutinį kartą peržiūrėta:April 2026
Svarbu — Tai bendrosios rekomendacijos pagal NHS gaires, galiojančias 2026 m. balandį. Tai nėra medicininis patarimas. Dėl savo konkretaus nėštumo kreipkitės į akušerę ar šeimos gydytoją.
Individuali pagalba
Planuojate nėštumą ar bandote pastoti?
Bendros rekomendacijos — tik pradžios taškas. Jei norėtumėte mitybos pagalbos, pritaikytos jūsų situacijai, mielai padėsiu.