Grįžti į visų produktų sąrašą
Ar Citrusiniai vaisiai (apelsinai, citrinos, greipfrutai) saugu nėštumo metu?
Paprastai saugu
Taip — puikus vitamino C ir folato šaltinis.
Ką sako įrodymai
Citrusiniai vaisiai nėštumo metu saugūs ir ypač naudingi. Vitaminas C padeda pasisavinti geležį — tai ypač vertinga valgant geležimi turtingą maistą. Greipfrutas ir greipfrutų sultys gali sąveikauti su tam tikrais vaistais — jei reguliariai vartojate vaistus, pasikonsultuokite su vaistininku.
Kodėl tai svarbu
Citrusiniuose yra vitamino C, folato ir skysčių. Greipfruto ir vaistų sąveika — farmacinis, o ne su nėštumu susijęs klausimas.
Šaltinis:NHS gairės dėl vaisių nėštumo metu
Paskutinį kartą peržiūrėta:April 2026
Svarbu — Tai bendrosios rekomendacijos pagal NHS gaires, galiojančias 2026 m. balandį. Tai nėra medicininis patarimas. Dėl savo konkretaus nėštumo kreipkitės į akušerę ar šeimos gydytoją.
Individuali pagalba
Planuojate nėštumą ar bandote pastoti?
Bendros rekomendacijos — tik pradžios taškas. Jei norėtumėte mitybos pagalbos, pritaikytos jūsų situacijai, mielai padėsiu.