Grįžti į visų produktų sąrašą
Ar Kefyras saugu nėštumo metu?
Paprastai saugu
Pasterizuotas kefyras saugus; venkite nepasterizuotų.
Ką sako įrodymai
Parduotuvėje pirktas kefyras iš pasterizuoto pieno nėštumo metu saugus ir yra naudingas probiotikų šaltinis. Nepasterizuoto ar „žalio pieno” kefyro reikėtų vengti. Vandens kefyras (kitas produktas) panašesnis į kombuchą — patikrinkite etiketę dėl alkoholio.
Kodėl tai svarbu
Pasterizacija sunaikina žalingas bakterijas. Pati fermentacija saugi, kai pradinis pienas pasterizuotas.
Šaltinis:NHS gairės dėl pieno produktų nėštumo metu
Paskutinį kartą peržiūrėta:April 2026
Svarbu — Tai bendrosios rekomendacijos pagal NHS gaires, galiojančias 2026 m. balandį. Tai nėra medicininis patarimas. Dėl savo konkretaus nėštumo kreipkitės į akušerę ar šeimos gydytoją.
Individuali pagalba
Planuojate nėštumą ar bandote pastoti?
Bendros rekomendacijos — tik pradžios taškas. Jei norėtumėte mitybos pagalbos, pritaikytos jūsų situacijai, mielai padėsiu.