Grįžti į visų produktų sąrašą
Ar Rūkyta silkė (kipperiai) saugu nėštumo metu?
Paprastai saugu
Taip — kipperiai saugūs, ypač iškepti.
Ką sako įrodymai
Kipperiai nėštumo metu saugūs. Tradiciškai jie šaltai rūkyti, o tai patenka į atnaujintas NHS gaires dėl rūkytos žuvies — paprastai saugūs iš JK tiekėjų. Karšti kipperiai (grilinti ar pošeriuoti) visada tinka.
Kodėl tai svarbu
Silkė turi mažai gyvsidabrio. Virimas pašalina bet kokią likutinę su rūkymu susijusią riziką.
Šaltinis:NHS gairės dėl riebios žuvies nėštumo metu
Paskutinį kartą peržiūrėta:April 2026
Svarbu — Tai bendrosios rekomendacijos pagal NHS gaires, galiojančias 2026 m. balandį. Tai nėra medicininis patarimas. Dėl savo konkretaus nėštumo kreipkitės į akušerę ar šeimos gydytoją.
Individuali pagalba
Planuojate nėštumą ar bandote pastoti?
Bendros rekomendacijos — tik pradžios taškas. Jei norėtumėte mitybos pagalbos, pritaikytos jūsų situacijai, mielai padėsiu.