Grįžti į visų produktų sąrašą
Ar Vitaminas D saugu nėštumo metu?
Paprastai saugu
Taip — 10 mikrogramų (400 TV) per dieną visą nėštumą.
Ką sako įrodymai
Vitaminas D nėštumo metu aktyviai rekomenduojamas. NHS rekomenduoja 10 mikrogramų (400 TV) per dieną ištisus metus visoms nėščiosioms ir žindyvėms. Daugumoje nėštumo multivitaminų šis kiekis yra.
Kodėl tai svarbu
Vitaminas D palaiko kūdikio kaulų ir dantų vystymąsi. Dauguma JK suaugusiųjų dalį metų turi nepakankamą vitamino D lygį.
Šaltinis:NHS gairės dėl vitaminų nėštumo metu
Paskutinį kartą peržiūrėta:April 2026
Svarbu — Tai bendrosios rekomendacijos pagal NHS gaires, galiojančias 2026 m. balandį. Tai nėra medicininis patarimas. Dėl savo konkretaus nėštumo kreipkitės į akušerę ar šeimos gydytoją.
Susiję produktai
Vitamino A papildai (retinolis)
Venkite didelių dozių vitamino A papildų ir bet kokio multivitamino, nepažymėto nėštumui.
Folio rūgštis
Taip — 400 mikrogramų per dieną nuo iki apvaisinimo iki 12 savaitės.
Saldymedis (ir saldymedžio šaknis)
Nedideli kiekiai saldainiuose tinka; venkite saldymedžio arbatos ar papildų.
Individuali pagalba
Planuojate nėštumą ar bandote pastoti?
Bendros rekomendacijos — tik pradžios taškas. Jei norėtumėte mitybos pagalbos, pritaikytos jūsų situacijai, mielai padėsiu.