Grįžti į visų produktų sąrašą
Ar Vištiena saugu nėštumo metu?
Paprastai saugu
Taip — kai gerai iškepta, be rausvos mėsos.
Ką sako įrodymai
Vištiena nėštumo metu saugi ir yra puikus baltymų šaltinis, jei gerai iškepta, be rausvos mėsos ir skaidrių sulčių. Venkite vištienos kepenų (daug vitamino A) ir atsargiai su vištienos kepenų parfė restoranuose — visada pasitikslinkite, ar visiškai iškeptas.
Kodėl tai svarbu
Žalia ar neišvirta vištiena gali turėti Salmonella ir Campylobacter. Gerai iškepus, jos sunaikinamos.
Šaltinis:NHS gairės dėl mėsos nėštumo metu
Paskutinį kartą peržiūrėta:April 2026
Svarbu — Tai bendrosios rekomendacijos pagal NHS gaires, galiojančias 2026 m. balandį. Tai nėra medicininis patarimas. Dėl savo konkretaus nėštumo kreipkitės į akušerę ar šeimos gydytoją.
Individuali pagalba
Planuojate nėštumą ar bandote pastoti?
Bendros rekomendacijos — tik pradžios taškas. Jei norėtumėte mitybos pagalbos, pritaikytos jūsų situacijai, mielai padėsiu.