Grįžti į visų produktų sąrašą
Ar Probiotikai saugu nėštumo metu?
Paprastai saugu
Taip — probiotiniai maistai ir dauguma papildų saugūs.
Ką sako įrodymai
Probiotiniai maistai (jogurtas, kefyras iš pasterizuoto pieno, raugintieji kopūstai, kimchi) nėštumo metu saugūs. Probiotiniai papildai su gerai ištirtomis kultūromis (Lactobacillus, Bifidobacterium) taip pat laikomi saugiais. Jei turite susilpnėjusią imuninę sistemą, pirmiausia aptarkite su šeimos gydytoju.
Kodėl tai svarbu
Tyrimai apie probiotikus nėštumo metu paprastai rodo saugumą — su kai kuriais įrodymais apie naudą virškinimui ir galimai sumažintą preeklampsijos riziką.
Šaltinis:JK ir Europos nėštumo gairės
Paskutinį kartą peržiūrėta:April 2026
Svarbu — Tai bendrosios rekomendacijos pagal NHS gaires, galiojančias 2026 m. balandį. Tai nėra medicininis patarimas. Dėl savo konkretaus nėštumo kreipkitės į akušerę ar šeimos gydytoją.
Individuali pagalba
Planuojate nėštumą ar bandote pastoti?
Bendros rekomendacijos — tik pradžios taškas. Jei norėtumėte mitybos pagalbos, pritaikytos jūsų situacijai, mielai padėsiu.