Grįžti į visų produktų sąrašą
Ar Neišvirta ar nepakankamai iškepta mėsa saugu nėštumo metu?
Geriau vengti
Mėsa turi būti gerai išvirta — be rausvos ar raudonos spalvos.
Ką sako įrodymai
Visa mėsa — ypač paukštiena, kiauliena, dešrelės, mėsainiai ir malta mėsa — turi būti gerai išvirta iki įkaitimo, be rausvos ar raudonos spalvos. Jautienos kepsnys gali būti retas, jei tai visas gabalas (ne malta), bet akušerės dažnai rekomenduoja nėštumo metu rinktis gerai iškeptą.
Kodėl tai svarbu
Neišvirtoje mėsoje gali būti Toxoplasma parazitų, Salmonella, E. coli ir Campylobacter. Nėštumas didina šių infekcijų riziką.
Šaltinis:NHS gairės dėl mėsos nėštumo metu
Paskutinį kartą peržiūrėta:April 2026
Svarbu — Tai bendrosios rekomendacijos pagal NHS gaires, galiojančias 2026 m. balandį. Tai nėra medicininis patarimas. Dėl savo konkretaus nėštumo kreipkitės į akušerę ar šeimos gydytoją.
Individuali pagalba
Planuojate nėštumą ar bandote pastoti?
Bendros rekomendacijos — tik pradžios taškas. Jei norėtumėte mitybos pagalbos, pritaikytos jūsų situacijai, mielai padėsiu.