Grįžti į visų produktų sąrašą
Ar Energetiniai gėrimai saugu nėštumo metu?
Geriau vengti
Venkite — didelis kofeino ir kitų stimuliatorių kiekis daro juos netinkamais.
Ką sako įrodymai
Nėštumo metu energetinių gėrimų reikėtų vengti. Juose daug kofeino (dažnai viršijama 200 mg dienos riba vienoje skardinėje) ir papildomų stimuliatorių bei cukraus.
Kodėl tai svarbu
Didelis kofeino kiekis siejamas su mažesniu kūdikio svoriu gimus ir persileidimo rizika. Kiti energetinių gėrimų stimuliatoriai nėštumui nebuvo įvertinti.
Šaltinis:NHS gairės dėl kofeino nėštumo metu
Paskutinį kartą peržiūrėta:April 2026
Svarbu — Tai bendrosios rekomendacijos pagal NHS gaires, galiojančias 2026 m. balandį. Tai nėra medicininis patarimas. Dėl savo konkretaus nėštumo kreipkitės į akušerę ar šeimos gydytoją.
Individuali pagalba
Planuojate nėštumą ar bandote pastoti?
Bendros rekomendacijos — tik pradžios taškas. Jei norėtumėte mitybos pagalbos, pritaikytos jūsų situacijai, mielai padėsiu.